Club de risas ayuda a liberarte del estrés

El Yoga de la Risa permite ejercitarte y desconectarte de los problemas

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Jóvenes, adultos y abuelos se rieron a carcajadas. RONY VARGAS

KATHERINE DONA
kdona@grupo-un.com

Caracas. Los expertos recomiendan ejercitarse para mantener un buen estado de salud
y el “Yoga de la Risa” es una de las disciplinas poco convencionales que te puede ayudar a libertarte del estrés de manera divertida y amena.

Estos ejercicios de risas combinadas con respiraciones profundas al estilo del yoga tradicional pueden beneficiar de forma física, mental y emocional a las personas porque permite relajar los músculos faciales y abdominales, liberar dopamina, disminuye los niveles de cortisona y aumenta la oxitocina, explicó el entrenador master de Venezuela Riendo, Jesús Reggeti. Además, permiten respirar seis veces más y conectar con el positivismo así como con otras personas.

Las clases son gratuitas e impartidas cada domingo a las 10 am, en el parque Generalísimo
Francisco de Miranda también conocido como Parque del Este, específicamente en el jardín
de las esculturas. ●

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